Région

Provincial

Année scolaire/Âge

5e année à la 12e

Niveau de langue

Français langue première
Immersion française
Français langue seconde

Matière scolaire (principale)

Santé et préparation pour la vie

Matières scolaires (secondaires)

Éducation physique
Santé et préparation pour la vie

Liens avec le programme d'études

Les bienfaits de l'atelier de rire (The Laughing Hour) se voient dans la santé mentale, la santé physique, et la connexion humaine.

Description

Pour ÉTUDIANTS ou POUR ENSEIGNANTS!

L'atelier de rire (The Laughing Hour) offre des opportunités de rire ensemble pour une heure... AMUSANT !

Cette pratique connue sous le nom de yoga du rire inclut ni des poses de yoga ni qu'une personne raconte des blagues. Au fait, l'exercise de rire se repose en totalité sur VOTRE ouverture et votre désir à rire. Simple! Et oui, parfois le résultat est un faux rire. Par contre, nous savons tous que le rire c'est contagieux, donc l'effet de groupe saura faire rire tout le monde.

Des résultats scolaires exceptionnaux se voient chez les enfants heureux. Les séances de rire sont offertes aux classes de 5e année à la 12e année (et jusqu'à l'université en réalité), ainsi que pour les enseignants lors de journées pédagogiques ou de bien-être.

Les bienfaits du rire:

• Sécrétion de joie dans le corps (endorphines et sérotonine)
• Réduction du stress
• Favorise la socialisation
• Effet positif sur le système immunitaire dû à l'augmentation de la production de lymphe
• Favorise la confiance en soi et du bien-être
• Soulagement de douleur physique
• Hausse de dopamine
• Adoucie notre attitude sur les difficultés de la vie
• Augmentation des moments de rire dans notre vie quotidienne
• Une hausse de 3 à 5 fois plus d'oxygène dans notre corps
• Meilleure circulation de sang
• Aide la digestion et l'élimination dû au massage internal que le rire fait à vos intestins
• Réduction du niveau de cortisone
• Favorise la circulation de ganglion *les ganglions nettoient la circulation sanguine*
• Baisse d'adrénaline
• Diminution d'anxiété, des peurs, et de la dépression
• Encourage la relaxation des muscles et du cerveau
• Favorise la créativité